Faszientraining (Krankenkassengefördert nach §20)

Da einige angemeldete Plätze unbelegt blieben, haben sie nun die Möglichkeit, ab dem 2. Mai an unserem Faszienkurs teilzunehmen. Eine Förderung der Krankenkasse erfolgt ab mindestens 8 von 10 Teilnahmen und somit können auch “Nachzügler” diese problemlos beantragen.

Trainiert wird unter Anleitung eines erfahrenen Trainers mit Faszienrollen der Firma Blackroll (mittlere Härte).

Eine Trainingseinheit dauert ca. 60 – 80 Minuten und besteht aus einer Erwärmung, den Übungen mit den Blackrolls sowie verschiedenen Mobilitäts- und Stabilitätsübungen für den gesamten Bewegungsapparat.

Was genau ist Faszientraining? Faszien sind das Bindegewebe, welches unsere Muskulatur umgibt und sich somit im gesamten Körper befindet. Durch falsche und monotone Bewegungen im Alltag, werden auch die Faszien steif und unbeweglich, was sich unmittelbar auf die Muskulatur und die Körperhaltung auswirkt. Steigt die Spannung in den Faszien, können die im inneren liegenden Muskeln nicht mehr richtig kontrahieren. Die Versorgung der Muskulatur mit Sauerstoff und dem Muskelnährstoff ATP ist nicht mehr ausreichend gewährleistet. Es entsteht eine Verhärtung in der Muskulatur.
Und genau hier wird mit unserem Faszientraining angesetzt. Durch ausrollen und dehnen wird das Bindegewebe gelockert, es kann sich mit neuen Nährstoffen füllen und die Spannung in der Muskulatur lässt nach. Fehlhaltungen und vor allem Rückenschmerzen können somit hervorragend behandelt werden. Im Leistungssport wird diese Therapiemethode bereits seit einigen Jahren angewandt.

In unserem Kurs werden die Grundlagen des Faszientrainings vermittelt, die korrekte Ausführung der Bewegungsabläufe mit Hilfe einer Faszienrolle sowie verschiedene Mobilitäts- und Stabilitätsübungen. Dieser Kurs ist bis zu 100% Krankenkassengefördert und kann nach Beendigung aller Trainingseinheiten bezuschusst werden. Ein entsprechendes Formular, zur Vorlage bei ihrer Krankenkasse, erhalten sie von uns.

Hier finden sie noch ein kurzes Video der Firma Blackroll – https://goo.gl/LmUzk4

Beginn – 02.05.2017, 18 Uhr
Dauer – 60 – 80 Minuten pro Trainingseinheit
Ort – DIE SCHMIEDE, Böckstraße 9 HH (Hinterhaus), 06114 Halle (Saale)
Anmeldungen bitte unter – info@schmiede-dich.de
Preis – 100€ für den gesamten Kurs (10 Trainingseinheiten – 9 verbleibend, Krankenkassengefördert nach §20)

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