12 Effektive Übungen mit einem Battle Rope - Schmiede Dich

12 effektive Übungen mit einem Battle Rope – Schmiede Dich

Ein Battle Rope (Schwungseil) kann sehr vielfältig eingesetzt werden. Ob als Warm-Up, in einen Kraftkreis integriert oder um sich am Ende des Trainings noch einmal so richtig auszupowern! Ebenso vielfältig wie die Einsatzmöglichkeiten, sind dementsprechend auch die Übungen, die man mit einem solchen Seil durchführen kann. In diesem Video zeigen wir euch 12 effektive Übungen,…
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